«Прежде чем тащить ребенка к психологу, убедитесь, что это нужно». Нулевой вопрос для каждого родителя

Сценарий разговора от психолога Альбины Сары Борисенко Дарья Рощеня Альбина Сара Борисенко 19 декабря, 2025 19 декабря, 2025. Дарья Рощеня Альбина Сара Борисенко Сценарий разговора от психолога Альбины Сары Борисенко

Вы считаете, что сыну или дочери нужна помощь психолога. Причины могут быть разные: конфликт в классе, проблемы в семье или высокая нагрузка перед экзаменами. Но как поговорить об этом с подрастающим ребенком? Психолог Альбина Сара Борисенко разбирает сценарий такого разговора.

С чего начать разговор?

Если первый шаг — поговорить с ребенком, то я предлагаю сделать нулевой. И убедиться: точно ли ребенку нужен психолог, а не нам, родителям. Это с нами что-то происходит или мы наблюдаем изменения в поведении ребенка, которые вызывают тревогу, поэтому ему нужна помощь. 

Иногда запрос родителей звучит так: «Сделайте так, чтобы мой ребенок убирался в своей комнате». Или: «Пусть он перестанет хамить учителям». То есть эти проблемы могут самого подростка не волновать. У него все в порядке, это учительница на его резкие слова обиделась и вызвала родителей в школу. Может быть достаточно вашего разговора, чтобы эту ситуацию уладить.

Итак, нулевой шаг — ответить себе на вопрос, действительно ли моему ребенку плохо и он нуждается в помощи? Или это со мной что-то происходит? Если мы замечаем, что поведение подростка изменилось и ему нужна помощь, действуем дальше.

Что сказать подростку, чтобы он согласился пойти к психологу?

Шаг первый — мы обращаемся к ребенку: «Вася, я заметила, что твое состояние изменилось — ты стал плохо спать, часто чувствуешь себя уставшим (примеры могут быть другие). Как дела?» Если он говорит: «У меня все нормально», но мы понимаем — это не так, то мы можем аккуратно возвращаться к этому разговору. «Вася, кажется, ты опять не выспался. Ты заболел в очередной раз. Обрати внимание, с тобой что-то происходит». 

Важно, чтобы это были поддерживающие реплики, которые возвращают подростку фокус внимания.

Можно предложить подростку помощь. Сказать: «Может, ты хотел бы с кем-нибудь поговорить? Хотел бы к специалисту сходить? Это может быть психолог». 

Вы можете выбрать психолога сами. Можете предложить ребенку сделать это вместе, предложив ему варианты — специалистов из агрегатора или тех, кого советовали знакомые. Помогите подростку выбрать того психолога, который ему кажется приятным и интересным. 

Подросток говорит: «Мне не нужен психолог»

Вы можете услышать: мне помощь не нужна. Иногда это может звучать резко: «Я не сумасшедший, мне не нужен психолог». В такой ситуации стоит обсудить два важных момента.

Во-первых, важно подчеркнуть: психолог работает с нормой, а не с клиническими случаями. Во-вторых, сказать: «Сейчас ты можешь отказаться, но знай, что такая опция есть». 

Мы не можем насильно привести подростка к психологу. Но в наших силах убедить ребенка сходить к нему один раз: «Ты сходишь к психологу и пообщаешься. Если тебе не понравится, мы этого делать больше не будем». 

Психолог Стив де Шейзер писал, что сопротивления не существует. Сопротивлением клиент показывает психологу, что с ним нужно работать по-другому. Когда человек отказывается получить помощь, то в этом слышится какое-то отчаяние, как будто ничего больше не поможет. Важно понять, что в момент отказа от помощи с подростком происходит. Ему нужно, чтобы мы его уговорили? Или ему нужно время, чтобы он пожил с этой мыслью, а потом вернулся с идеей — готов он пойти к психологу или нет.

«Да что психолог знает о моих проблемах?»

Подросток может сказать, что психолог для него не авторитет. Так он и не должен быть авторитетом! Психолог не дает никаких советов. Он помогает тебе самому найти способ решения для проблемы. 

Это человек, который учился помогать другим людям разобраться в себе. Его цель — помочь. При этом он будет ориентироваться на тебя. 

Более того, ты можешь отказаться работать с конкретным психологом. Ты можешь поработать с ним один сеанс, а потом отказаться от его услуг, выбрать другого. 

«Психолог все мои секреты расскажет вам с папой»

Нет, не расскажет, потому что существует конфиденциальная информация. И это можно обсудить с психологом до начала вашей совместной работы.

Зачастую психологи проговаривают рамку работы. Я работаю с подростками и не могу рассказывать родителям то, о чем они мне говорят. Это разрушит мои отношения с несовершеннолетним клиентом. Есть три вещи, которые я могу сообщить родителям. Первое — это мои наблюдения. Например, я замечаю, что у ребенка стало меньше энергии или он без удовольствия говорит на какие-то темы. 

Второе, что я могу рассказывать взрослым — то, что мне разрешил сам подросток. Перед встречей с родителями я обсуждаю с клиентом содержание нашего с ними разговора. Мы договариваемся, иногда даже реплики придумываем. Например, подросток мне разрешает рассказать, что он плохо себя чувствует из-за того, что у него есть двойки.

Третье, о чем я всегда сообщаю родителям — подросток делает что-то, что угрожает его жизни и здоровью. Я сообщаю об этом клиенту сразу. Зачастую подростки действительно могут рассказать об этом в надежде, что я помогу им. Что они не останутся одни. Родители так или иначе узнают, но я буду рядом. Мы можем обсудить, как именно я взрослым сообщу об этом. Это звучит так: «Ты рассказал мне, что начал делать какие-то опасные вещи. Я обязана буду сообщить об этом родителям. Давай мы вместе обсудим, как это произойдет. Как я тебе сейчас могу помочь? Как ты думаешь, что бы они хотели услышать?»

Нужно объяснить подростку, как будет построена работа, чтобы снизить у него тревожность. Прозрачность правил создает чувство безопасности.

Могут ли и мать, и ребенок ходить к одному психологу?

Нет, это нарушение этики. Так нельзя делать. Исключение — семейная терапия, когда вы приходите вместе и обсуждаете ваши отношения матери и ребенка.

Но если мама ходит к психологу, а потом приводит к этому специалисту ребенка — так нельзя. Может возникнуть конфликт интересов.

У мамы со специалистом уже сложился альянс. Психолог всегда на ее стороне — это задача психолога, оставаться на стороне клиента, поддерживать. А потом приходит ее сын и говорит: «А вы знаете, что сделала моя мама?» И как в этот момент специалисту держать баланс?

Возможно, какие-то психологи способны так работать, но я — нет. И сама пока с таким форматом не сталкивалась. Убеждена, что психологи у родителя и ребенка должны быть разными.

Как сказать подростку, что ему стоит пойти к психологу? Сценарий разговора

Фото: freepik.com

Поскольку вы здесь… У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей. Сейчас ваша помощь нужна как никогда. ПОМОЧЬ

Источник