Девушки часто хотят иметь идеальную фигуру, но только самые настойчивые добиваются желаемого результата при помощи активных занятий спортом и специальных диет. Несмотря на то, что в разные эпохи были различные идеалы привлекательности, мнение о красоте тела субъективно.
Идеальные параметры фигуры девушек и мужчин, по мнению современных врачей, зависят не только от роста, массы, симметрии тела, объема груди, окружности бедер и других показателей, сколько от пропорциональности туловища голове и конечностям.
Содержание статьи:
Эволюция стандартов красоты и параметров тела
Идеальные фигуры девушек в разные эпохи сильно отличались. Мнение об идеале зависело от места слабого пола в обществе, от главного предназначения женщины.
Эталоны красоты в разные эпохи:
| Первобытный строй | Главным предназначением женщины считалось вынашивание потомства, поэтому у женщин ценились крупные формы. |
| Греция | Из-за активного развития спорта в древности эталоном женской красоты стали подтянутые фигуры. Если судить по статуям Афродиты Книдской и Венеры Милосской, эталоном красоты размера бедер был объем 93 см. |
| Средневековье в Европе | В средние века высоко ценилась «бестелесность», отсутствие пышных форм и крутых изгибов. Были в моде плоские женщины с отсутствующими ягодицами. |
| Средневековье в православной Руси | На Руси ценились дородные женщины с пышными формами. Худая женщина считалась больной и не красивой. Предназначением женщины считалось рождение детей. |
| Эпоха Ренессанса | В моду вернулись полные и цветущие женщины. Образовавшийся на ягодицах целлюлит был показателем достатка и роскошной жизни. |
| XIX столетие | Красивыми считаются сильно выдающиеся ягодицы. Чтобы достичь этого эффекта под юбку в этот период подкладывают небольшую подушку. |
| XX столетие | С началом века каноны красоты меняются практически каждое десятилетие. Красота плоских ягодиц чередуется с модой на мягкие большие округлости. |
Параметры в индустрии моды
Придумано достаточно много вариантов как рассчитать идеальные параметры фигуры, но ни одна из существующих формул не считается эталоном. При одних и тех же данных из-за особенностей своей фигуры одна девушка будет выглядеть хорошо, другая плохо. Из этого следует, что формулы являются всего лишь рекомендациями и у каждой женщины свои индивидуальные идеальные параметры.
Условно все фигуры девушек делятся на виды:
- эктоморфы;
- мезоморфы;
- эндоморфы.
![Идеальные параметры фигуры девушек. Типы, фото, пропорции]( "Идеальные параметры фигуры девушек. Типы, фото, пропорции")
Для каждого существующего вида, с учетом характеристик, имеются допустимые размеры:
| телосложение | грудь (см) | талия (см) | бедра (см) |
| эктоморф | от 88 до 90 | от 59 до 63 | от 85 до 90 |
| мезоморф | от 92 до 96 | от 61 до 64 | от 87 до 92 |
| эндоморф | от 95 до 100 | от 68 до 80 | от 99 до 105 |
Данные типы фигуры отличаются строением:
| Мезоморф | Нормостеническое телосложение наиболее близкое к идеальному. Представительницы имеют широкие кости, мышцы нарастают легко, девушки имеют спортивный вид. Тело выглядит гармоничным, одновременно с объемными бедрами и большой грудью выделяется тонкая талия.
|
| Эктоморфы | Женщины астенического телосложения, женщины кажутся чересчур худощавыми. Обычно они имеют маленького объема бедра и небольшую грудь. Вес эктоморфов по соотношению к росту женщины обычно меньше среднего.
|
| Эндоморфы | Девушки гиперстенического телосложения, данный вид часто наблюдается у женщин маленького роста. Они отличаются короткими ногами и руками, большой грудью и широкими бедрами. Имеют заторможенный обмен веществ в организме и поэтому быстро поправляются.
|
Условно все женские фигуры делятся по формам:
| Песочных часов | Девушки имеют классическую фигуру: узкую талию, широкие плечи и бедра. |
| Груши | Плечи девушек по объему намного меньше, чем бедра, девушки имеют узкую талию. |
| Форма треугольника | Тело девушек атлетического сложения, они имеют широкие плечи, узкие бедра и маленькую талию. |
| Прямоугольник | Отличаются большой грудью и длинными ногами. Имеют атлетическую фигуру, талия у этих девушек отсутствует. |
| Яблоко | Отличаются узкими плечами и бедрами, они имеют крупный живот и склонны к полноте. |
По условиям модельного бизнеса красоту девушки можно оценить измеряя длину ее ног, у самых красивых девушек они должны быть очень длинными.
Считается, что длина нижних конечностей должна составлять около ½ роста модели:
|
рост (м) |
длина нижних конечностей (см) |
| до 1,60 | от 77 до 84 |
| от 1,61 до 1,67 | от 84 до 89 |
| от 1,68 до 1,74 | от 90 до 94 |
| от 1,75 до 1,80 | от 95 до 100 |
Эталон красоты модельного бизнеса относительно роста:
|
рост в м |
грудь в см | талия в см |
бедра в см |
| 1,55 | от 88 до 90 | 57 | 89 |
| 1,58 | от 90 до 92 | 59 | 91 |
| 1,60 | от 91 до 93 | 60 | 92 |
| 1,63 | от 92 до 94 | 61 | 93 |
| 1,67 | от 94 до 96 | 62 | 95 |
| 1,70 | от 95 до 97 | 63 | 98 |
| 1,73 | от 96 до 98 | 64 | 100 |
| 1,75 | от 98 до 100 | 65 | 101 |
| 1,78 | от 100 до 102 | 66 | 103 |
| 1,81 | от 102 до 104 | 67 | 104 |
Существуют примерные параметры соотношения идеального веса в зависимости от типа женской фигуры для модельного бизнеса:
|
рост в м |
масса эктоморфа | масса мезоморфа |
масса эндоморфа |
| 1,55 | от 48 до 52 | от 50 до 56 | от 55 до 59 |
| 1,60 | от 50 до 54 | от 52 до 58 | от 57 до 61 |
| 1,65 | от 52 до 55 | от 54 до 59 | от 59 до 63 |
| 1,70 | от 54 до 57 | от 55 до 61 | от 60 до 65 |
| 1,75 | от 55 до 59 | от 57 до 63 | от 62 до 67 |
| 1,80 | от 57 до 60 | от 59 до 65 | от 64 до 68 |
Помимо классической квалификации женских фигур, есть переходные и дополнительные категории. Расширенный список был разработан модными британскими модельерами – Тринной и Сюзанной. Согласно их мнения базовые типы имеют подтипы, которые позволяют учесть уникальные характеристики разных девушек.
Типы и подтипы женщин:
|
типы |
подтипы |
| груши | колокол и кегля |
| часы песочные | ваза и виолончель |
| форма прямоугольника | брикет и колонна |
| форма треугольника | конус, бокал и леденец |
| яблоки | подвиды отсутствуют |
Мнение мужчин
Самые идеальные фигуры девушек, как считают мужчины, должны быть с ярко выраженными формами. Именно так охарактеризовали они женщин во время исследования и опроса в США. Чуть полноватая девушка выглядит намного более привлекательной, чем бесформенная и худая. Также установлено, что представителям сильного пола не нравятся фигуры, напоминающие мужские. Наиболее популярной в разные эпохи была и остается фигура по форме напоминающая «песочные часы». Считается, что наибольшее количество мужчин оценивает женскую фигуру в целом.
Согласно высказываниям психологов, мужчины предпочитают полнотелых девушек на уровне подсознания, потому что изначально видят в женщине потенциальную мать для детей. Самыми оптимальными размерами являются стандарты: талия 75 см, бедра 100 см. Именно такой размер был максимально популярен в 60-х годах прошлого столетия, когда идеалом красоты продолжительное время была Мэрилин Монро. Она имела достаточно пышные формы и другие девушки того времени подражающие ей. Красота женщин середины прошлого столетия очень нравится современным мужчинам, поэтому мода на такие формы периодически возвращается.
Достаточно часто мнение мужчин о женской красоте сильно отличается от идеала.
В настоящее время наиболее популярны красивая крупная грудь и объемные бедра. При этом большое значение имеет соотношение между талией и объемными частями тела. Мужчины на подсознательном уровне предпочитают девушек с плавными изгибами тела и выраженной талией. Так считает основная масса опрошенных мужчин, но разумеется всегда есть исключения. Некоторые представители сильного пола предпочитают худощавых женщин или слегка полных. Однако, полнота не должна быть чрезмерной, жировые отложения не могут красить и излишек веса может сильно прибавить возраст.
У некоторых мужчин пользуются популярностью женщины спортивного телосложения. Их больше всего привлекает подтянутый живот, слегка накаченные мышцы, бедра и грудь небольшого размера.
Мнение женщин
Самые идеальные фигуры девушек, по мнению женщин, спортивного телосложения. Женщины часто не соглашаются с мнением мужчин и их понимание красоты иное. Скорее всего представление женщин об идеальности фигуры навязано модельным бизнесом, но нужно понимать, что модельный стандарт не может считаться эталоном красоты для всех.
Топ-10 самых красивых женских фигур 2022 года
Ежегодно проходят конкурсы красоты и жюри выбирает самых красивых женщин мира, страны или города. Несмотря на то, что несомненно каждая женщина по-своему красива, существуют общепринятые нормы, согласно которым девушкам, после беспристрастной оценки, присваиваются звания.
Келли Брук
Первое место рейтинга ТОП-10 наиболее привлекательных женских фигур заняла актриса и фотомодель из Англии по имени Келли Брук. По мнению экспертов, девушка имеет самую красивую фигуру среди остальных актрис в истории кино после Мэрилин Монро. Идеальную фигуру девушка поддерживает благодаря здоровому питанию, самую большую пользу приносят активный образ жизни и регулярные тренировки. Келли Брук с удовольствием работает в своем саду, плавает в бассейне или катается на велосипеде.
Келли Брук имеет параметры фигуры:
| год рождения | 23.11.1979 |
| место рождения | Рочестер, Кент, Англия |
| рост | 1,68 м |
| масса тела | 58 кг |
| размеры | бедра 98, талия 64, грудь 92 |
Николь Шерзингер
2 места рейтинга удостоилась певица, актриса, танцовщица и модель из США по имени Николь Шерзингер. Девушка поддерживает свою прекрасную форму правильным питанием. Она предпочитает употреблять здоровую пищу маленькими порциями, систематически занимается йогой и применяет силовые тренировки.
Девушка обладает данными:
| год рождения | 29.06.1978 |
| место рождения | Гонолулу, Гавайи, США |
| рост | 165 см |
| масса тела | 55,5 кг |
| размер | бедра 89, талия 61, грудь 91 |
Адриана Лима
3 место рейтинга занимает супермодель из Бразилии, одна из представительниц Victoria’s Secret, которая имеет отличную форму несмотря на наличие двоих детей. Супермодель предпочитает питаться исключительно полезными продуктами, она придерживается специальной диеты и употребляет много жидкости. Лима любит танцевать сальсу, занимается пилатесом и посещает силовые тренировки.
Данные об Адриане Лима:
| год рождения | 12.06.1981 |
| место рождения | Салвадор, Баия, Бразилия |
| рост | 178 см |
| масса тела | 56 кг |
| размер | бедра 86, талия 61, грудь 89 |
Джессика Альба
4 место занимает актриса из Америки по имени Джессика Альба. Своим идеальным формам она обязана правильному питанию, она употребляет пищу маленькими порциями, но достаточно часто. Помимо этого, женщина предпочитает вести активный образ жизни и регулярно посещает тренировки в зале.
Данные Джессики Альбы:
| год рождения | 28.04.1981 |
| место рождения | Помона, Калифорния, США |
| рост | 169 см |
| масса тела | 55 кг |
| размер | бедра 88, талия 66, грудь 88 |
Шакира
На 5 месте рейтинга находится известная певица, модель и хореограф из Колумбии по имени Шакира. Сохранить свои идеальные формы ей помогает правильное питание и систематические тренировки на тренажерах. Девушка обожает заниматься танцами, плавает и играет в баскетбол.
Данные Шакиры:
| год рождения | 02.02.1977 |
| место рождения | Барранкилья, Колумбия |
| рост | 158 см |
| масса тела | около 50 кг |
| размер | бедра 91, талия 60, грудь 89 |
Сиара
На 6 месте рейтинга расположилась модель и певица из Америки Сиара. Чтобы поддержать свои идеальные формы девушка предпочитает правильно питаться и соблюдает строгую диету. Сиара часто занимается с личным тренером и хореографом.
Параметры Сиары:
| год рождения | 25.10.1985 |
| место рождения | Остин, Техас, США |
| рост | 175 см |
| масса тела | 60 кг |
| размер | бедра 92, талия 66, грудь 96 |
Скарлетт Йохансон
7 место занимает киноактриса и певица из Америки Скарлетт Йохансон. Девушка часто ходит в тренажерный зал, занимается бегом и посещает в фитнес-центр. Питается девушка сбалансированно, регулярно употребляет постные продукты и часто употребляет в пищу овощи и фрукты.
Данные Скарлетт Йохансон:
| год рождения | 22.11.1984 |
| место рождения | США, Нью-Йорк |
| рост | 162 см |
| масса тела | 55 кг |
| размер | бедра 94, талия 63, грудь 93 |
Меган Фокс
8 место занимает актриса и фотомодель из Америки Меган Фокс, которая считает, что имеет великолепную фигуру благодаря занятиям пилатеса.
Данные Меган Фокс:
| год рождения | 16.05.1986 |
| место рождения | Остин, Техас, США |
| рост | 163 см |
| масса тела | 52 кг |
| размер | бедра 86, талия 56, грудь 86 |
Рианна
На 9 месте расположилась актриса и певица Рианна, которой удается сохранять свою форму при помощи регулярных занятий пилатесом. Также, женщина любит танцевать и занимается карате. Она часто использует силовые тренировки и периодически устраивает себе разгрузочные дни.
Данные Рианны:
| год рождения | 20.02.1988 |
| место рождения | Остин, Техас, США |
| рост | 173 см |
| масса тела | 60 кг |
| размер | бедра 90, талия 62, грудь 92 |
Холли Берри
10 место занимает американская модель Холли Берри. Женщина имеет 2 детей, несмотря на это является обладательницей великолепной фигуры. Она систематически посещает тренажерный зал и внимательно следит за продуктами питания.
Данные Холли Берри:
| год рождения | 14.08.1966 |
| место рождения | Огайо, Кливленд, США |
| рост | 1,69 м |
| вес | 56 кг |
| параметры | 91 – 64 – 92 |
Секреты красоты
Самые идеальные фигуры девушек наблюдаются у тех, кто выполняет несколько простых правил. Девушки придают огромное значение размеру, массе тела, форме и поэтому готовы на огромные жертвы ради красивого тела.
Чтобы иметь подтянутую и стройную фигуру нужно следовать советам:
- не стоит изводить организм жесткими диетами;
- не стоит переедать, надо уметь чувствовать меру в еде;
- следует кушать как можно больше овощей;
- надо выбирать для себя маленькие порции яды;
- стоит отказаться от хлебобулочных изделий;
- рекомендуется начинать трапезу с супов или салатов;
- необходимо пить как можно больше воды;
- следует рационально распределять калории в течение дня;
- не рекомендуется принимать пищу перед телевизором или книгой;
- перекусы должны состоять из полезных продуктов;
- не следует выбирать калорийные напитки;
- в рацион надо включить цельнозерновые продукты;
- не стоит кушать перед сном;
- надо ориентироваться на активную жизнь и любить спорт;
- иногда надо устраивать разгрузочные дни и питаться только легкими продуктами;
- следует избегать частных перекусов;
- рекомендуется плотно завтракать;
- следует исключить из продуктов питания фаст-фуд;
- надо стараться меньше потреблять искусственные подсластители.
Идеальные параметры фигуры в каждое отдельное время в основном определяет социум. Мэрилин Монро в свое время правила чувствами мужчин всей планеты, Софи Лорен длительное время завораживала своей внешностью целое поколение поклонников. Мужчины признаются, что готовы принуждать своих девушек голодать или прибегать к услугам пластических хирургов ради получения самой идеальной фигуры.
Видео об идеальных параметрах
Какие пропорции можно считать идеальными: